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요리
재료 |
소고기(다짐육)·배 50g씩, 쌀가루 25g, 불린 찹쌀 20g, 물 400ml |
단백질과 철분이 풍부한 소고기와 소고기의 소화와 흡수를 도와주는 배를 조합한 이유식이에요.
하루가 다르게 쑥쑥 크는 아기의 성장 발달을 도와줄 영양 레시피랍니다.
1. 믹서에 불린 찹쌀과 물 100ml를 넣어 거칠게 갈아 주세요.
2. 배는 껍질을 깎아 강판에 갈아 주세요.
3. 소고기는 칼로 한 번 더 다진 뒤 냄비에 넣고 볶아 주세요.
4. ③의 소고기가 익으면 ①과 쌀가루를 넣어 끓이다가 ②를 넣어 1~2분 정도 더 끓여 주세요.
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